(كتاب) رحلة اتزان لحياة بلا سكر – د. رحاب الشناوي

رحله اتزان لحياه بلا سكر

هذا ليس فقط مجرد كتاب يعلمك أحدث ماتوصلت إليه الدراسات في عالم السمنه والسكري بأسلوب سهل وبسيط …. بل أرفع الغطاء عن الأسباب الحقيقيه وراء أمراض هذا العصر ونسلط الضوء علي مرض السكري من النوع التاني والعلاج الأساسي ليس في دايت ولا في الدواء ❕❕

وهنتعرف علي الأسباب وأصولها العلميه بالتالي يصبح الوصول إلي 6 أبعاد العافيه والتخلص من مقاومه الانسولين والسمنه والسكري من النوع التاني حقيقه وليس خيال !!!!

وفي مقدمه هذا الكتاب أطرح الأسئلة التي تدور في أذهان الكثير مع الرد عليها بالعلم المبسط جدا وخطوات بسيطه تساعدك علي أن تكون كوتش نفسك وتفهم جسمك وأصل المرض ايه ؟ بالتالي هتقدر توصل للعلاج

هذا الكتاب سيقودك بالفعل إلي :-

٢- هتعرف أفضل نظام غذائي لمرضى السكري يساعدك علي التعافي

٣- هتتعلم ازاي تحسب السعرات الخاصه بيك والأهم حجم الحصص الغذائية مع الأمثله

٤- سوف يعطيك نظام غذائي كامل محسوب الحصص لمده ١٢ أسبوع

٥- سوف يعطيك أكتر من 250 وصفه صحيه ( حلويات ، مخبوزات، فطار، غذاء…الخ) ومشروبات تساعدك علي الحرق وخفض سكر الدم

٦- هتتعرف علي أهم ١٠ نصايح يساعدوك علي التعافي

٨- هتتعلم ازاي تحسن 6 أبعاد التعافي

١١- هتتعلم ازاي تتغلب علي أفكارك السلبيه ومعتقادك المعيقة لك وتمنعك من التقدم

🔻كتاب #رحلة_اتزان للكاتبة

#دكتورة_رحاب_الشناوي،